広島県民体操

  • 2017.09.28 Thursday
  • 09:27

朝・夕涼しくなって来ましたね。

コオロギや鈴虫の鳴き声は、秋らしくほっとしますね。

 

ところで、新聞と言えば広島は「中国新聞」です。

今回御紹介するのは、中国新聞創刊125周年記念事業として

6月から始まった「広島県民体操」です。


各自治体と連携して、県民の健やかな暮らし作りを応援する

為につくられ、広島らしい歌詞と動作を織り交ぜた楽しい

体操です。

体操監修は、広島東洋カープトレーニングコーチとして

15年間在籍した石橋秀幸氏!

 

解り易く丁寧な説明に早速私も練習を重ね、教室やサロンで

ワイワイガヤガヤニコッ大好評矢印上

 

広島名物お好み焼きや路面電車、宮島、カープetc

みんなで心も体もひ〜ろびろ

最後はゆっくり深呼吸 ひ〜ろし〜ま ひ〜ろしま

(よ〜できた!!

 

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前列3人 指先のストレッチ♪両手をヘラにしてこすりんさい

     へ〜らへら〜へ〜らへら〜

中央列4人 体幹鍛え腰痛予防♪路面電車でお出かけだ

      ガタンゴトンガタンゴトンガタンゴトン

後列   転倒予防♪元気しょうる?元気しょうる?

     ええ天気じゃの〜

 

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