脳活メモ

  • 2020.07.09 Thursday
  • 10:11

コロナ自粛中、東京新聞に載っていた「脳活メモ」を利用しはじめました。

 

ちょい「脳活」しませんか? (新型コロナウイルスの感染拡大で社会が大きく動く中、日々の思いを少しずつつづりませんか?たった5項目書くだけ。思ったこと、考えたこと、頭の整理にどうぞ。 書く、切り取る、貼る、手を動かすことが、脳活性化につながります。)

 

4月24日から毎日書いています。寝る前か、朝一に書いています。最初は多少時間がかかりましたが、今はささっと書けるようになりました。その日の出来事を思い出し、記憶を整理する。まさに「脳活」です。

皆さんも始めてみませんか!!

 

そろそろ、お教室が再開していることと思います。「健康体操ラムーヴ」の体操も「脳活」に有効ですよ。

まだまだ色々な制限の中での体操、大変ですが「皆さんと共に体操が出来る!!」ことに感謝です。

 

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