朝からウォーキング
- 2017.07.24 Monday
- 22:27
朝からウォーキングをしています。
旧中仙道の板橋宿、その名の「板橋」は石神井川にかかっています。その川添の散歩コースを「板橋」を起点に右側に行けば森コース、左側が行けば街中コース、どちらもそれぞれに楽しいコースです。
森コースのいいところは、季節ごとに変わる木々や花を見ながら、森林に癒されます。
街中コースのいいところは、川沿いのお宅のお庭に咲いている花、謎の空き家、興味深く飽きません。
日替わりで、コースを変えています。
どんなに時間のない日でも、20分、30分をウォーキングにあてています。
終えると気分がシャキッとして、「今日も1日頑張ろう」となります。
朝1番の太陽光が体内時計をリセットしてくれます。
まだ空気が澄んでいる時間は、気持ちを穏やかにしてくれます。
歩くことで、足腰を知らず知らず鍛えています。
皆さんも始めてみませんか❗!!
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